#BRITA7天喝好水挑戰
上個月接到BRITA的邀請，開始7天喝好水的挑戰！
在分享之前我想說一下，我從有記憶以來一直到去年為止
每個月喝水應該都不超過1000ml
可能都是用牛奶、綠茶、咖啡或是酒代替
你們應該覺得很誇張吧
正常一個人一天要2-3000ml
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30幾年我都沒意識到水的重要
直到去年過年痛風了
也大病一場🤧
才明白水的重要性
當然有時候一忙起來
還是沒到達標😷
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過去這一年我真的就乖乖的每天好好喝好水
7天挑戰只喝好水對我來說變得很容易
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喝好水很重要喝好水很重要喝好水很重要
因為很重要所以說三次
如果單純的好好喝水7天、14天或是一個月
最明顯的事情就是精神變好
坐在電腦前面工作看書更能集中精神
不會有那種倦怠感
這不只是你好好睡眠就會得到
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網路上應該也很多相關資訊是說水的好處
不過當然正確得喝水方式是少量多次補水
每次飲水量不建議超過200cc
每天早上起床空腹喝杯溫水也很棒
還有絕對不要等到口渴才喝=_=
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喝水很重要，喝對好水更是重要
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𝐁𝐑𝐈𝐓𝐀濾菌龍頭式濾水器
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7天挑戰不難
相信有很多人藉由喝水，也改變了很多生活習性
開始早睡早起、定時運動💪💪💪
下一個挑戰者 江湖人稱S姐
BRITA Taiwan
#我就水 #用芯喝好水 #BRITA #德國水質專家 #7daysbrita
💧活動網址：https://lihi1.com/NdoQc
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